水煮鱼Sichuan Water-Boiled Fish
川式经典水煮鱼——上浆鱼片嫩滑入味,在麻辣红汤中轻煮至刚熟,最后一勺滚油泼在干辣椒和花椒上,激出扑鼻的椒香。


water-boiled-fish-seasoning
1 pack
dried-chili
6 piece
sichuan-peppercorn
1 tsp
调味指南: 干辣椒控制辣度,花椒控制麻度,两者可独立调整。调料包决定咸淡和底味,建议先按基准量,出锅前尝味后微调。

片鱼去骨,将鱼肉切片
将草鱼斩下鱼头并从中间一劈两半;沿脊骨两侧片下两扇鱼肉,脊骨斩成3–4厘米段备用。鱼肉斜刀45°切成约5毫米厚的薄片,方便入味和快速成熟。

上浆腌制鱼片
将鱼片放入碗中,加入腌鱼包(或1茶匙盐+少许白胡椒粉)、1汤匙料酒、1个鸡蛋清、1汤匙淀粉,用手轻轻抓拌均匀,直至鱼片表面出现轻微黏性。静置腌制15分钟。

焯烫蔬菜,铺入大碗
烧一锅加盐的沸水。分批焯烫:黄豆芽30秒,木耳1分钟,豆腐皮1分钟,油菜30秒。每批捞起沥干后铺入大深碗底部,作为鱼片的垫底层。

炒香酱料包,兑水烧出红汤
锅中下1汤匙油,中火加热。放入蒜末、姜片和调料包中的酱料包,翻炒1–2分钟至油色变深红、香气浓郁。加入600毫升清水大火烧沸,下入鱼头和鱼骨段。

煮鱼头鱼骨出鲜味
将鱼头和鱼骨段放入沸汤,中火煮2分钟至汤色奶白、鲜味充足。用漏勺捞出鱼骨和鱼头(可留下或弃用),汤汁保持小沸状态备用。

轻推鱼片入汤,煮至刚好断生
将火调至中小火,汤面保持轻沸而非大滚。将上好浆的鱼片逐片放入,用筷子轻轻拨散。煮1.5–2分钟,期间不要剧烈翻搅。鱼片完全变白且边缘微微卷起即为刚好熟透。

连鱼带汤倒入大碗,撒上干料
轻轻将煮好的鱼片捞出,铺放在大碗中的蔬菜上。将红汤倒入大碗至刚好没过食材。将干料包(干辣椒、花椒、蒜末)均匀撒在表面。

泼滚油激出椒香
另取小锅或大勺,大火加热3–4汤匙食用油至明显冒烟(约200℃)。将滚烫的热油迅速泼在干辣椒和花椒上,油接触干料瞬间会发出猛烈的滋啦声。点缀香菜,立即上桌。
搭配建议
水煮鱼出锅立即上桌,搭配白米饭食用。汤底麻辣浓烈,建议备一杯凉水。
保存方法
剩余鱼片和汤汁分开密封冷藏,建议当天食用,最多保存1天。
加热方法: 汤汁单独回热,再将鱼片放入低温短暂加热,不要沸腾,否则口感变差。